一、基本姿势
基本姿势是跆拳道的基础，也是考蓝带考试的重点。基本姿势包括：立正、警戒、前进、后退、左转、右转等。在跆拳道的学习过程中，学员应该不断练习基本姿势，掌握正确的姿势和动作。
二、基本动作
跆拳道的基本动作主要包括进攻和防御两种。进攻动作包括：直拳、勾拳、摆拳、踢腿等；防御动作包括：格拳、闪避、躲避、抱摔等。学员需要掌握这些基本动作，并能够在实战中灵活运用。
三、跆拳道规则
跆拳道比赛有一定的规则，学员需要掌握这些规则。比赛规则包括：比赛时间、比赛场地、比赛规则等。学员需要掌握跆拳道比赛的规则，并能够根据比赛规则进行实战训练。
四、跆拳道器械
跆拳道器械包括：拳套、护具、道服等。学员需要掌握这些器械的使用方法和注意事项。例如，拳套的选择要根据自己的手型和用途来选择；护具的使用要注意保护身体各部位，避免受伤。
五、跆拳道精神
跆拳道是一种武术，它不仅仅是一项运动，更是一种精神。跆拳道强调“礼仪、尊重、谦虚、坚毅、勇敢、正义”等精神。学员需要掌握这些精神，将其融入到自己的跆拳道训练中。
六、实战训练
跆拳道的实战训练是考蓝带考试的重点。在实战训练中，学员需要根据对手的动作和姿势，选择正确的进攻和防御动作。实战训练可以提高学员的应变能力和反应速度，是跆拳道学习的重要环节。
七、考蓝带考试
考蓝带考试是跆拳道学习的一个重要的里程碑。学员需要展示自己的技术和知识，通过考试才能获得蓝带资格。考蓝带考试要求学员掌握一定的技术和知识，需要在平时的学习中不断练习和积累。
总之，跆拳道考蓝带必备技术与知识包括基本姿势、基本动作、跆拳道规则、跆拳道器械、跆拳道精神、实战训练和考蓝带考试等。学员需要在平时的学习中不断练习和积累，才能够掌握这些技术和知识，并在实战中灵活运用。跆拳道是一项非常有意义的运动，它可以锻炼身体、提高意志品质、培养自信心，希望更多的人能够加入到跆拳道的学习中来。
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