田径比赛是一项非常受欢迎的运动，不仅在国际上，也在国内得到了广泛的关注。田径比赛的规则十分严格，这也是保证比赛公平性的重要保障。本文将从起跑线到终点线，全程为大家详解田径比赛的规则。
一、起跑线
起跑线是田径比赛的起点，也是比赛中最重要的地方之一。起跑线的宽度为50厘米，长度为1.22米。起跑线的位置必须在道道内，并且不能与终点线重合。
在起跑线上，运动员必须保持静止，等待发令员发出起跑命令。如果有运动员在起跑线上提前出发，
二、起跑姿势
在起跑线上，运动员需要采取正确的起跑姿势。起跑姿势包括两种：仰卧式和俯卧式。仰卧式适用于短跑和跨栏比赛，俯卧式适用于中长跑和长跑比赛。
在仰卧式起跑姿势中，运动员的两手放在起跑线前方，两腿伸直，脚尖着地。在俯卧式起跑姿势中，运动员的两手放在起跑线后方，两腿弯曲，脚尖着地。
无论是仰卧式还是俯卧式，运动员在起跑时都必须保持静止，等待发令员发出起跑命令。
三、比赛过程
在比赛过程中，运动员必须在自己的道道内行进，不能越线或者跑出道道。如果运动员发现自己跑出了道道，必须尽快回到自己的道道内。
在短跑比赛中，运动员需要尽快冲过终点线，以获得最佳成绩。在长跑比赛中，运动员需要根据比赛距离和自己的体力情况，控制自己的速度，以保证在比赛过程中不过度消耗体力。
四、犯规规则
在田径比赛中，有一些犯规行为是不能被容忍的。如果运动员犯规，将会受到惩罚或者被取消比赛资格。
1. 起跑线提前出发：在起跑线上，如果有运动员在起跑命令之前提前出发，
2. 过线犯规：在比赛中，运动员必须在自己的道道内行进，不能越线或者跑出道道。如果运动员发现自己跑出了道道，必须尽快回到自己的道道内。
3. 阻碍对手：在比赛中，运动员不能用手、脚或者身体阻碍对手的行动。如果运动员故意阻碍对手，
4. 离开赛道：在比赛中，如果运动员离开赛道，
5. 违反起跑姿势规则：在起跑线上，运动员必须采取正确的起跑姿势。如果运动员没有采取正确的起跑姿势，
五、总结
田径比赛是一项非常受欢迎的运动，比赛规则十分严格。在比赛中，运动员必须遵守各项规则，保证比赛的公平性。在起跑线上，运动员需要采取正确的起跑姿势，在比赛过程中，运动员需要保持在自己的道道内行进，并且不能越线或者跑出道道。如果运动员犯规，将会受到惩罚或者被取消比赛资格。
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