摘要：游泳是一项优秀的运动，能够锻炼全身肌肉，提高心肺功能。而游泳划水时手臂的运动是游泳中最重要的技术之一。本文将为大家介绍游泳划水时手臂应该如何运动。
1. 准备动作
游泳划水时，先将手臂伸直，手掌朝下，手臂与身体成45度角。注意手臂不要张开太大，也不要贴紧身体。
2. 手臂下划
手臂开始下划时，手掌应该面向下方，手臂尽量伸直，肩部放松。手臂下划到臀部时，手肘应该在手臂下方，手掌朝向身体外侧，手臂内侧贴紧身体。
3. 手臂上划
手臂上划时，手掌朝向身体外侧，手臂尽量伸直，手肘向上提起。手臂上划到肩膀高度时，手掌应该面向外侧，手臂内侧贴紧身体。
4. 手臂收回
手臂上划到肩膀高度时，手臂开始向下收回。手臂收回时，手掌面向下方，手臂尽量伸直。手臂收回到初始位置时，手掌应该面向下方，手臂与身体成45度角。
总结：游泳划水时手臂的运动非常重要，正确的手臂运动可以提高游泳速度和游泳效果。希望大家在游泳时能够注意手臂的运动方式，正确划水，享受游泳带来的乐趣。
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