马拉松冠军的步频步幅及训练方法分析 摘要：本文通过对马拉松冠军的步频步幅及训练技巧的分析，探讨了如何提高马拉松成绩。 1. 步频与步幅的关系 步频指的是每分钟的步数，而步幅指的是每步的跨度。马拉松冠军的步频一般在170-190之间，... 足球登0出租 2024-04-22 23 #马拉松冠
